Träna bort dina synfel

Visste du att du kan ge upp glasögon och linser helt och istället använda dig av synövningar för att förbättra din syn? Jo, det är helt sant. Beroende på vilken typ av synfel det är som du har finns det ett flertal övningar som kan förbättra synen radikalt. Att använda glasögon och linser är naturligtvis också ett sätt att för tillfället förbättra den, men vill man ha bestående och långsiktiga resultat kan synövningar vara rätt väg att gå.

När man börjar tappa håret, t.ex. på grund av ålder, så har man flera alternativ. Man kan antingen välja att gå till Nordic Hair för att få hjälp med en hårtransplantation eller PRP-behandling, skaffa en peruk eller bara acceptera läget. En hårtransplantation är naturligtvis det mest hållbara resultatet.

Med ögon är det svårare. Det är inte mycket som man kan göra själv för att förbättra synen på sikt, tills nu!

Bli av med glasögonen

Har du tröttnat på att använda glasögon och linser? Kanske behöver du flera olika typer av glasögon för att kunna skifta för olika situationer? Det är inte ovanligt att en och samma person kan drabbas av flera typer av synfel, t.ex. att både vara närsynt och astigmatiker på samma gång.

Leo Angart är en dansk syntränare som erbjuder workshops över hela världen för just detta ändamål. Han menar att de sex muskler som vi har som hhåller ögat på plats, behöver tränas för att få en förbättrad effekt. De är alltså dessa muskler som vi använder oss av för att kunna fokusera vår blick eller för att vrida ögat åt olika håll. Det räcker valigtvis med 10-15 övningar per dag för att ett mycket gott resultat ska kunna uppnås.

Synfel som kan förbättras med övningar

Det är inte alla synfel som kan påverkas med dessa övningar. I vissa fall kan synfelen vara så kraftiga att man behöver ta till just glasögon, linser eller till och med operationer för att få en bättre syn och livskvalitet. Här nedan har vi dock listat de vanligaste synfelen som sägs kunna behandlas med synövningar från Leo Angart.

• Närsynthet
• Brytningsfel (astigmatiker)
• Ålderssynthet
• Översynthet

Naturligtvis måste alla olika typer av synfel också behandlas och tränas olika. Den som är översynt kommer t.ex. att behöva träna på att titta på mycket små detaljer på mycket nära håll. Den som har problem med åldersynthet måste istället fokusera på olika “töjövningar”. Det finns ett flertal artiklar om just denna metod som är helt klart värda att läsa. Hur skönt skulle det inte vara om du kunde lägga glasögonen på hyllan och slänga iväg dina linser för gott. Det sägs att det enda som krävs är att du kommer ihåg att göra övningarna varje dag.